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BCAA효과 미리보기: BCAA의 정의 및 종류 BCAA의 주요 효과: 근육 성장 촉진, 근육 손실 방지, 운동 후 회복 촉진, 피로 감소 BCAA 섭취 시기 및 방법: 운동 전, 운동 중, 운동 후 섭취 방법 비교 BCAA 섭취량 및 주의사항: 권장 섭취량, 부작용 및 상호작용 BCAA와 다른 보충제와의 비교: 크레아틴, 글루타민 등과의 비교 분석 BCAA 효과를…

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