고산병 예방과 관리: 완벽한 등반을 위한 영양 가이드
🏅 고산병의 심층 분석과 최신 정보를 지금 확인하세요! 힘들게 준비한 고산 등반, 고산병 때문에 망치면 너무 속상하겠죠? 3분만 투자하면 고산병을 예방하고 극복하는 영양 관리법을 배우고, 안전하고 즐거운 등반을 위한 완벽한 준비를 할 수 있어요! 지금 바로 시작해볼까요? ✨ 고산병이란 무엇일까요? 고산병(Acute Mountain Sickness, AMS)은 고지대(일반적으로 해발 2,500미터 이상)로 빠르게 이동하면서 발생하는 질환입니다. 산소가 희박한 고산…