단백질 효과: 몸짱 프로젝트의 핵심, 프로틴의 모든 것
단백질 보충제, 왜 필요할까요? 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소입니다. 근육, 피부, 머리카락 등 신체의 모든 조직을 만드는 데 필수적이며, 효소, 호르몬, 항체 생성에도 중요한 역할을 합니다. 운동을 하는 사람들에게는 근육 성장과 회복에 특히 중요한 영양소입니다. 하지만 바쁜 현대인들은 식사만으로 충분한 단백질을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 이때 단백질 보충제(프로틴)가 도움이 됩니다. 프로틴 보충제는 운동 후…